Kadarkoli podoživljamo pretekle dogodke, zapademo v hipnotični trans, v katerem se nam dogajanje zdi bolj ali manj resnično. Ko se spomnimo nekega stresnega dogodka, začnemo čutiti določene neprijetne občutke. Naši možgani po meridianih, ki so neke vrste komunikacijske poti med umom in telesom, pošljejo sporočilo v obliki električnih impulzov nekaterim glavnim notranjim organom (jetra, pljuča, srce, želodec idr.) in v njih sprožijo stresni odziv.
S tapkanjem “motimo” signale, ki jih naš um kadar smo v stresu pošilja telesu, ki nato začne proizvajati stresne hormone. Preko fokusiranja na tapkanje po končnih točkah meridianov preprečujemo stres in razbremenimo organe.
Na ta način sproščamo telo, hkrati pa tudi spreminjamo percepcijo in prekinjamo vzorce.
Tapkanje torej spremeni zaznave, tako v mislih kot v telesu, in na ta način odpravlja stres.
