Naši strahovi, dvomi ter drugi neprijetni občutki se nam ponavadi zdijo še kako resnični in upravičeni. Pa tudi v resnici so?
Mnogi ljudje se bojijo pajkov, nekateri celo navadnih pozidnih matij oziroma suhih južin. Poleg tega, da se jim gnusijo, številni tudi menijo, da jih ta drobcena bitja lahko ugriznejo ali pičijo. To je seveda daleč od resnice, saj so navadni hišni pajki povsem neškodljivi in imajo v resnici edino oni lahko upravičen razlog za strah – pred tem, da jim strežemo po življenju – in ne obratno.
Čeprav se nam naši problemi zdijo resnični, pa to še ne pomeni, da tudi so. Strah pred pajki je sicer na razumski ravni pogosto nesmiseln celo ljudem, ki trpijo za arahnofobijo, vendar se ob tem ne zavedajo, da velja enako za razna omejujoča prepričanja in ponavljajoče se vzorce, ki nam grenijo življenje.
Kako ne bo resnično, če pa to še kako občutim?!
Eno od najpogostejših zmotnih prepričanj je, da so za naše (slabo) počutje krivi drugi ljudje in zunanje okoliščine. Zdi se, da so okolje v katerem živimo in ljudje v njem vzrok naših občutkov in čustev, ter da nad tem nimamo kontrole. Vse skupaj pa je daleč od resnice. O našem notranjem doživljanju namreč ne odloča zunanji svet, pač pa naša percepcija le-tega, ki temelji na naših spominih in izkušnjah iz preteklosti.
Do ljudi, ki so nas prizadeli, ponavadi gojimo celo paleto čustev, kot so jeza, zamera, sovraštvo, prezir, krivda itd. Menimo, da je tako prav, saj »jo ne smejo poceni odnesti«. Tako se oklepamo vseh teh čustev in se pri tem niti ne zavedamo, da s tem največjo škodo povzročamo sami sebi, medtem ko oni tega morda niti ne vedo.
Kako si lahko pomagam?
Preprosto tako, da izbereš tisto, kar ti koristi in nehaš razmišljati o tem, kaj je prav in kaj narobe. S tem, ko prevzameš odgovornost za svoje občutke, se enostavno odločiš za počutje, ki si ga želiš, namesto da se oklepaš nečesa, kar si ne želiš.
Ne glede na to, kako resnična se nam zdijo razočaranja s strani pomembnih drugih, so realna samo zato, ker se oklepamo občutkov. V trenutku, ko jih SPUSTIMO – v ta namen lahko uporabimo FasterEFT proces tapkanja – jih ne čutimo več in s tem za nas postanejo neresnična. To seveda ne spremeni dogodkov in dejanj drugih, pač pa preobrazi naše doživljanje stvari, ki so se zgodile. In to je dejansko edino, kar šteje.
Nimamo te moči, da bi po lastni volji spreminjali druge in svet okrog nas, vendar SMO GOSPODARJI SVOJIH OBČUTKOV IN SAMO MI IMAMO KONTROLO NAD NJIMI!
